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ママの愛情にホロリ…多胎ママの手の抜きどころと力の入れどころ

双子や三つ子以上の多胎児を育てる多胎ママ60人に聞く!
育児・暮らしの手の抜きどころと、力のいれどころ。
アンケート結果で見えた母の愛の深さにホロリ…♡

育児と家事のメリハリ
手抜きポイントとしっかりポイント

手抜きポイント

多胎ママの手抜きポイントで断トツだったのは〝家事〟でした。

「そうじとごはん手抜きするだけで違う」
「掃除、洗濯は毎日しなくたって死なない」

という声も多く寄せられていましたよ!

洗濯

  • 洗濯乾燥機使用で干すのを省略
    ドラム式洗濯機に多い乾燥機付きの洗濯機を使用して〝洗濯物を干す〟を省略。天候や時間を気にしなくてよくなるだけでもラクになりそうです。

  • 畳まずカゴに投げ入れるだけの衣類収納
    洗濯物で一番の手間は〝畳んでかたづけること〟カゴに投げ込み収納にすることで一気に時短できますね!

  • おでかけしない☆パジャマデー☆を作る
    〝パジャマデー〟と命名することで、おでかけしない日も特別に感じますね!家事ラクと、暮らしの楽しさどっちも叶えてくれそうです♡
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料理

子どもの食事
  • 三食ベビーフード
  • お粥+ベビーフード活用
    ベビーフード活用!ベビーフードは種類や手の込んだものも多く、ドラックストアやスーパーで身近に手に入るのもありがたいですね。ベビーフードをベースに食材を足す等一工夫して、時短しているという方もいました。

  • 離乳食は皿一つ同じスプーンで順番にあげちゃう
    人数分のお皿を用意して、順番にあげる度に違うスプーンに持ち替え…というのも人数が多くなるほど負担に…。同じお皿、同じスプーンであげてしまえばスムーズな食事介助、かたづけ時短になりますね!
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大人の食事
  • パパは週末に大量に作るカレーを毎日食べてもらう
  • 大人のご飯はコンビニで
  • 大人の食事は適当
  • 大人もレトルトや冷凍を活用
    お子様の離乳食だけなく、大人の食事もなるべく時短。できあいのお惣菜を活用している方が多いようです。

掃除やその他家事時短

そうじ
  • どうせすぐ散らかるから、かたづけは一日一回子どもが寝てから
  • 皿洗いが面倒だから紙皿活用orお皿にラップやクッキングシートをしいて、使い終わったらポイ!
    お皿にラップやクッキングシートを使用するのは、災害時にも役立つ暮らしの知恵ですね!災害時にいきなり試してみるよりも、普段の生活から取り入れるといざという時にも役立ちそうです。

  • ルンバ活用

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買い物

買い物はネットスーパーを活用!
コープデリOisix等、食品宅配を利用するのも便利です!

お風呂

のんびり家で過ごした日は洗髪しないで顔・体のみ!
タモリさんも「洗髪は毎日しない」と公言していますし、毎日髪を洗うのが良いということでもないようです。自分が許せる範囲で時短・ラクしたいですね♩

育児

育児の手の抜きどころはそう多くはないようですが、多胎ママならではのポイントも寄せられました!

  • セルフミルクで授乳
  • 液体ミルク活用
    授乳→げっぷ×人数×昼夜問わず数時間おき…はかなり堪えますよね。物で哺乳瓶を支えて自分でミルクを飲ませるセルフミルクや、液体ミルク等も活用して効率よく行いたいですね。
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  • セルフねんね
    欧米では主流のセルフねんね。寝かしつけをせずに時間になったらベビーベットに連れて行き、子ども自身で眠る方法。
    寝かしつけ中に、多胎児のもう一方がちょっかいを出してしまい寝れない…なんてこともしばしば…。生活リズムを作り、セルフねんねできるようになると親も子も快適に時間を過ごせそうです!

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  • 泣き声はBGM
    どんな泣き声も無視するというわけではありませんが、「泣き声はBGM」と思うくらい大きく構えておくのも良いかもしれません。
    黄昏時に多胎児がそろって泣き、あやしても泣き止まず…夕食やお風呂の準備に追われるママも一緒に泣きたくなってしまいますよね…泣いているのはママのせいではなく「赤ちゃんが泣くのは自然なこと」と、穏やかにいたいものです。

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