おうちで体を動かそう!子どもの運動不足の解消にオススメあそび5

新型コロナウイルスの影響で、外出自粛になったり、休園や休校で、おうちで探す時間が長くなっています。
兄弟が多い程、家で見るのは大変ですよね(><)

ですが、兄弟が多いということは、遊び相手がいるということでもあります‼️

そこで今回は、こんな時でも思いっきり遊べるおうち遊びを紹介します‼️

からだを動かしてあそべる!おうちあそび

クモの巣ゲーム

おうちで運動あそび くもの巣

対象年齢

1歳頃〜
(難易度を変えれば、いろいろな年齢で楽しめます)

用意するもの

  • 紙テープ
  • 固定するためのセロテープ
  • マスキングテープ など
    紙テープ オレンジ
    ※我が家は上記使用しましたが、組紐やすずらんテープなどでも⭕️

作り方

廊下などに適当に紙テープを貼り付けます。クモの巣と言っても、ルパンなどに出てきそうな仕掛けです。
おうちで遊ぼう!体づくりあそび

遊び方

まずは普通に通ってみましょう!
慣れてきたらテープを増やして難しくしたり、物を運びながら通っても⭕️
テープに鈴などを付けて、触れたら音が鳴るようにしても楽しめます。
お互いに応援したり、アドバイスしたり、競争してやってみましょう!!

 

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段ボールトンネル📦

対象年齢

0歳〜(ハイハイ頃から)

用意するもの

  • 大きめの段ボール
  • カッター
  • すずらんテープ
  • セロファン など

作り方

大きめの段ボールを横にして、蓋と底の部分を開けた状態で固定します。上になる部分や側面に穴を開けます。側面の穴にはセロファンやクリアファイルを貼り、窓にします。入り口または出口にはすずらんテープを取り付けましたが、自由に装飾していきます。折り紙を貼ったりしてもいいですね!!
※段ボールは横にすると折れやすくなるので、壁などに片側を固定した方が安定します。

遊び方

トンネルのように潜ったり、穴から覗いたり、顔を出したりします。
写真は段ボール1つですが、トンネルが2つ以上繋がってると、長くて面白いですね!!
秘密基地のように、みんなでおもちゃを持って行って遊んでいました。

 

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コロコロ玉入れ

対象年齢

1歳頃から

用意するもの

  • 紙コップ
  • セロテープ(固定するためのテープ)
  • ボール(紙コップに入る大きさ)

作り方

テーブルの端に紙コップを取り付けます。
これでできあがりです。

遊び方

紙コップを固定したテーブルの反対側から、ボールを転がします。見事紙コップに入れば成功です!!
紙コップによって点数を変えても⭕️
点数を競ったり、お互いに応援しながらやってましょう!!

段ボールの切れ端や、牛乳パックなどを発射台にして、転がしても、速度が出て面白いです。

 

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段ボール玉入れ

対象年齢

1歳過ぎ頃〜(しっかり立て歩けるようになってから)

用意するもの

  • 段ボール
  • カッターまたはハサミ
  • 新聞紙
    ※模造紙や新聞紙でも⭕️

作り方


段ボールを開いて、蓋と底を切り離します。段ボールな大きさは取り付ける場所によって変えてください。
好きなところに穴を開けます。◯、△、□、♡、☆など、大きさや形の違う穴があると面白いです。
できたら、奥行きがあるところに取り付けます。

新聞紙ボール


新聞紙をくしゃくしゃに丸めてボールにします。テープで留めても留めなくても⭕️
写真は以前作ったもので、こんなに大きくなくても⭕️
※当たっても痛くないよう新聞紙を使っていますが、痛くないボールがあればそれでも可。

遊び方

的に向かって、ボールを投げます!
大きい子は高いところや色んなところを狙いましょう‼️
小さい子は近くまで行っても⭕️
投げたらボールは自分たちで回収して、またやってみましょう‼️1人でやるより、相手がいると更に盛り上がります‼️

 

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風船サンドバッグ

対象年齢

0歳〜
風船の高さを調節して、ゴロンで手足をバタバタ動かせる赤ちゃん頃から

用意するもの

  • 風船

作り方


風船を膨らませ、紐に結びつけます。紐を高いところから吊るし、できあがりです。子供が下に引っ張りにくいよう、少し高いところに取り付けるといいです!

遊び方

風船を普通に叩いたり、棒やうちわなどを使っても⭕️
風船に顔を書いたり、色紙で装飾しても楽しそうです!
一緒に叩くもよし、交互に同じ風船を叩くもよし。
片方が色を言って、言われた色を叩くなどしても楽しいですし、色指定で色の勉強にもなります。

 

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最後に

長ーい自粛生活、子供も親もストレスが溜まりがちです。
そんな時我が家では、遊びに夢中になったら『ママがご飯用意する間に練習しててね』などと言って、家事の時間や一息する時間を作っています。

こんな時、兄弟がいると一緒に夢中になって遊んでくれるので、遊ぶ相手がいるっていいなと思います。

一緒に遊ぶのもとても大切ですが、親が一息することも大切です。
余裕がないとわたしはすぐにガミガミ母さんになってしまいます!
いつまで続くか分かりませんが、長い自粛生活、この記事を読んで、少しでもおうち時間が楽しくなってくれたら嬉しいです。

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