妊娠期のプレママから、成長期の子どもを育てるママまで！
クラウドファンディング発！ママのための宅食〝ママの休食（きゅうしょく）〟が、ありがたい…!!
ママのための宅食
妊娠中や子育て中に宅食を使いたい！使っている！というママは多いと思いますが、今回ご紹介するのはクラウドファンディング発、ママの為の宅食。その名も〝ママの休食〟です。
冷凍で届いたお弁当をレンジでチンするだけで、手軽に栄養満点の食事をとれるのは凄く嬉しいですよね！
選べる３つのステージ
ママの休食は妊娠期〜成長期のお子様を育てる方まで３つのステージが選べます。
- ママになる前に
妊娠中に必要な〝葉酸〟〝鉄〟〝ビタミンB群〟〝ビタミンD〟を補給できて、塩分は２．２g未満。
妊娠期にNGな食材も不使用で安心！
例えばコレ！彩り野菜と鶏肉の味噌煮【ママの休食】 - 小さい子どもがいるママ向け
授乳期や、忙しいママにも嬉しい！〝たんぱく質〟〝葉酸〟〝鉄〟〝亜鉛〟〝ビタミンB群〟〝ビタミンC〟の補給に配慮した献立で、なおかつ塩分は２．２g未満。例えばコレ！ヘルシー豆腐ハンバーグ和風ソース【ママの休食】 - ママ・パパ・成長期のお子様向け
たんぱく質20〜30%、脂質25〜35%、炭水化物40〜55%で、体重の気になるパパ・ママにも嬉しい！塩分2.2g〜2.5g未満に押さえたヘルシーな献立。例えばコレ！鮭とアスパラの豆乳レモン【ママの休食】
品目が多くて満足感UP
普通の宅食ではおかずが３・４種類のものが多いですが、ママの休食では５・６種類も入っていて「食事しているな」という満足感も得られます。
忙しい育児のさなか、食事が手抜きになってしまうことも多いですよね。
（私も、平日の日中ご飯は、何度〝納豆ご飯〟で済ませたことか…）
レンジでチンするだけで、しっかりごはんが食べられるのは、文字通り育児中の心の「休養」にもなりそうです♩
おかずもご飯も一度にチンできるのが楽チン♩
管理栄養士にLINEで相談できる
献立は全て管理栄養士監修で安心！
女性のライフステージ別に必要な栄養素と、特に注意すべき栄養素があるのに配慮されているので、この宅食なら、食べてOK・NG食材に悩まずに食べられます♩
さらに、管理栄養士とLINEで相談できるサポートもあるそう。
子どもの食事の悩みは尽きないもの…専門家に気軽に問い合わせられるサービスが嬉しいですね。
このお弁当は管理栄養士さんが監修されているとのこと。1日のうち1食でも万全の栄養がとれているというのは安心
定期便だけど、すぐに解約OKで試しやすい！
ママの休食は、宅食でよくある〝定期便〟システムです。
一度申し込むと、定期的に（毎週・2週に１回・月に１回から選べます）届くシステムですが、公式サイトから簡単に、停止や、スキップ、解約などの手続きができます。もちろん手続きは無料です。
初回は送料無料なので、一度試してみて、すぐに停止すれば１回だけの申込でもOK！
気軽に試しやすいので、気になる方はぜひ！
一度、試してみてはいかがですか！？
「ママの休食」公式サイトをぜひチェックしてみて下さいね！
個人的に、妊娠中食べすぎてしまいがちなので、お試しで、1食あたりの適量がわかったのも嬉しい！
他にもある！ママの時短を叶える宅配食品
OisixのKit Oisix
食材の定期宅配サービスオイシックスのキットも便利でした♩
カット済みの野菜や、調合済みのソースなどがついたキットで、普段は作らないような凝ったレシピがスグに作れてしまいます！
レンジで時短する技や、肉のみにしっかり味をつけて減塩する技など…一度作ってみると、普段の料理にも取り入れられて勉強にもなりました♩
２０分で２品作れる【kit Oisix】のお試しはこちら
1日の1/2の野菜がとれるベジ活スープ
1日の1/2の野菜がとれるという、ベジ活スープ食も気になっています。
こちらも、冷凍で届いたスープをレンジでチンするだけ◎
現在８種類のスープメニューがありますが、どれも１５種類以上の野菜が入っているそうなので驚きです！
（よく「１日に３０品目」なんていいますが、その半分をこのスープで達成できるなんて…♡）
「スープパスタにしても美味しい」というレビューを読んで、とでも気になっている宅食の一つです！
わんまいる
主催と副菜２品の５食セットのお試しセットがお財布にも嬉しいわんまいる。
温めがレンチンではなく、流水解凍or湯煎です。流水解凍なら、冷たく食べたいものを温めずに頂けるのが良いですよね！
制限食に対応！メディミール
線分制限や、糖質制限、カロリー制限などの制限食にも対応しているのがメディミール
妊娠中の塩分制限や、産後のカロリーコントロールにも良さそうです◎